O inchaço nas pernas é um incômodo muito comum em pessoas com mais de 40 anos. Esse mal atinge principalmente os sedentários. Para combatê-lo, uma boa dica é comer alimentos que tenham ação diurética, como a melancia, o melão e o pepino. Um suco diurético também é uma boa opção.
E, apesar de não parecer, quanto mais água consumir, melhor. Seja ela natural, nos sucos ou nos chás, o importante é hidratar bem o organismo. Outro segredo importante está em comer alimentos que melhorem a função intestinal, como as fibras, que combatem os radicais livres e ajudam a eliminar toxinas.
O acúmulo de líquidos no corpo é causado por um sistema circulatório deficiente e, se não for devidamente tratado, pode provocar problemas mais graves, como o aparecimento de trombos e de problemas na pele das pernas e dos pés.
Fonte: http://www.tuasaude.com/inchaco-nas-pernas/
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